SHADOWBOXER PERFORMANCE
Das Groupfitness-Konzept Shadowboxer Performance enthält Elemente aus dem Boxsport, das ist die Basis. Beim Boxen geht es (anders als man vielleicht erwarten würde) niemals nur um den Wettkampf – das Boxen hat vielmehr eine starke mentale Komponente. Hier werden Kondition, Koordination und Konzentration trainiert. Das Training mit dem Shadowboxer hat indes nichts mit dem klassischen Fitnessboxen zu tun; und es geht weit über das übliche Schattenboxen hinaus: hier geht es um Athletik, Koordination, Mobility und Ausdauertraining, kombiniert mit einer Menge Spaß!
Groupfitness mit dem Shadowboxer kann Anfänger und Fortgeschrittene problemlos zusammenbringen – ein Plus für Studiobetreiber bei der Planung von Kursangeboten: Wenn Anfänger und Fortgeschrittene zeitgleich nebeneinander trainieren können, ist das unter wirtschaftlichen Aspekten sehr interessant.
